blanche
12 décembre
Toulouse, Maison du judo
bleue
29 novembre
Léguevin
Verte
19 décembre
Toulouse, Maison du judo
jaune
5 décembre
Toulouse, Maison du judo
noire
21 novembre
Toulouse, Maison du judo
orange
14 novembre
Toulouse, Maison du judo
rouge
31 octobre
Tarbes
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6

Le Taïso est une discipline axée sur la culture et l'entretien physique. Il se pratique dans des Dojo vêtu d'un Judoki (Kimono) ou d'une simple tenue sportive.

 

Le taïso est basé sur les techniques d'échauffement du judo et représente une approche douce des arts martiaux sans aucun danger (pas de chutes ni de coups).

Les exercices du taïso sont très variés et visent :

  • l'entretien cardio-respiratoire
  • le renforcement musculaire
  • l'amélioration de la maîtrise des gestes 
  • l'assouplissement
  • la relaxation