5 mai
Fontenilles
26 mai
GYMNASE GUILLAUMET 20 Chemin Bélisaire 31700 BLAGNAC
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Le taïso ou préparation du corps en japonais, est une discipline moderne qui permet de bien préparer son corps et d'améliorer son potentiel physique.

De nos jours, cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d'âge, et qui n'a pas forcément pratiqué de sport auparavant.

Le taïso est basé sur les techniques d'échauffement du judo et représente une approche douce des arts martiaux sans aucun danger (pas de chutes ni de coups).

Les exercices du taïso sont très variés et ludiques et se déroulent dans une ambiance très conviviale.

Les objectifs principaux du Taïso sont : de renforcer le système musculaire d'améliorer la maîtrise des gestes d'augmenter la souplesse d'apprendre à se relaxer.

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