TACHI-WAZA (techniques debout)

TE-WAZA (Technique de main)

• Eri-Seoi-Nage : Projection d’épaule par le revers
• Ippon-Seoi-Nage : projection par-dessus l’épaule
• Kata-Guruma : roue autour des épaules
• Kibisu-Gaeshi : projection en prenant la jambe au niveau du talon
• Kuchiki-Daoshi : projection en prenant la jambe au niveau du genou
• Morote-Gari : fauchage des jambes par les deux mains
• Morote-Seoi-Nage : projection d’épaule par deux mains
• Sukui-Nage : projection en cuillère
• Sumi-Otoshi : renversement dans l’angle
• Tai-Otoshi : renversement du corps
• Te-Guruma : roue autour des mains
• Uki-Otoshi : lancement flottant
• Yama-Arashi : tempête dans la montagne

KOSHI-WAZA (Technique de hanche)

• Hane-Goshi : hanche percutée
• Harai-Goshi : hanche fauchée
• Koshi-Guruma : roue autour des hanches
• Kubi-Nage : projection par le cou
• O-Goshi : grande projection de hanche
• Tsuri-Komi-Goshi : hanche pêchée
• Sode-Tsuri-Komi-Goshi : hanche pêchée par la manche
• Uchi-Mata : fauchage par l’intérieur de la cuisse
• Uki-Goshi : hanche flottée
• Ushiro-Goshi : projection de hanche sur l’arrière
• Utsuri-Goshi : projection de hanche vers l’avant en soulevant

ASHI-WAZA (Technique de jambe)

• Ashi-Guruma : roue autour de la jambe
• De-Ashi-Barai : balayage du pied qui avance
• Harai-Tsuri-Komi-Ashi : balayage du pied en pêchant
• Hiza-Guruma : roue autour du genou
• Ko-Soto-Gake : petit accrochage extérieur
• Ko-Soto-Gari : petit fauchage extérieur
• Ko-Uchi-Gari : petit fauchage intérieur
• O-Guruma : grande roue
• O-Soto-Gari : grand fauchage extérieur
• O-Soto-Guruma : grande roue extérieure
• O-Soto-Otoshi : grande projection extérieure
• O-Uchi-Gari : grand fauchage intérieur
• Okuri-Ashi-Barai : balayage en rapprochant les deux pieds
• Sasae-Tsuri-Komi-Ashi : blocage du pied en pêchant
• Tsubame-Gaeshi (De-Ashi-Gaeshi) : le vol de l’hirondelle
• Uchi-Mata : fauchage par l’intérieur de la cuisse

MA-SUTEMI-WAZA (Technique de sacrifice de face)

• Sumi-Gaeshi : renversement dans l’angle
• Tomoe-Nage : projection en cercle
• Ura-Nage : Projection en arrière

YOKO-SUTEMI-WAZA (Technique de sacrifice latéral)

• Soto-Makikomi : enroulement extérieur
• Tani-Otoshi : chute dans la vallée
• Uki-Waza : technique flottante
• Yoko-Gake : accrochage de côté
• Yoko-Guruma : enroulement de côté
• Yoko-Otoshi : renversement latéral
• Yoko-Tomoe-Nage : Projection en cercle de côté
• Yoko-Wakare : séparation de côté

NE-WAZA (techniques au sol)

OSAEKOMI-WAZA (Technique d’immobilisation)

• Kami-Shiho-Gatame : contrôle des 4 points par-dessus
• Kuzure-Kami-Shiho-Gatame : variante du contrôle des 4 points par-dessus
• Ushiro-Gesa-Gatame : contrôle arrière par le travers
• Makura-Gesa-Gatame : contrôle en oreiller par le travers
• Yoko-Shiho-Gatame : contrôle latéral des 4 points
• Kuzure-Yoko-Shiho-Gatame : variante du contrôle latéral des 4 points
• Tate-Shiho-Gatame : contrôle longitudinal des 4 points
• Kuzure-Tate-Shiho-Gatame : variante du contrôle longitudinal des 4 points
• Kata-Gatame : contrôle par l’épaule
• Hon-Gesa-Gatame : contrôle fondamental par le travers
• Kuzure-Gesa-Gatame : variante du contrôle fondamental par le travers

SHIME-WAZA (Technique d’étranglement)

• Ashi-Gatame-Jime : étranglement avec contrôle des jambes
• Gyaku-Juji-Jime : étranglement en croix, les deux paumes vers le haut
• Hadaka-Jime : étranglement à mains nues
• Kata-Ha-Jime : étranglement en contrôlant un côté
• Kata-Juji-Jime : étranglement en croix avec mains inversées
• Kata-Te-Jime : étranglement avec une main
• Morote-Jime : étranglement des deux mains
• Nami-Juji-Jime : étranglement en croix, les mains en position normale
• Okuri-Eri-Jime : étranglement en rapprochant les deux revers
• Sankaku-Jime : étranglement en triangle
• Sode-Guruma-Jime : étranglement par enroulement du revers
• Tsukkomi-Jime : étranglement en poussant

KANSETSU-WAZA (Technique de clés)

• Ude-Garami : Clé sur bras lié
• Ude-Hishigi-Ashi-Gatame : clé au coude avec la jambe
• Ude-Hishigi-Hara-Gatame : clé au coude avec le ventre
• Ude-Hishigi-Hiza-Gatame : clé au coude avec le genou
• Ude-Hishigi-Juji-Gatame : clé au coude bras en croix
• Ude-Hishigi-Mune-Gatame : clé au coude avec la poitrine
• Ude-Hishigi-Ude-Gatame : clé au coude sur bras tendu