Date Sensei Type Technique Image
Vendredi
14
janvier
Eric Ashi waza Okuri-ashi-barai (Balayage de la jambe)
Lundi
3
janvier
lena Te waza Tai-otoshi (Renversement par barrage)
Vendredi
17
décembre
Eric Kansetsu waza Ude Garami (Luxation par enroulement du bras)
Vendredi
10
décembre
Eric Sutemi (Sacrifice) Tani otoshi (Chute dans la vallée)
Vendredi
3
décembre
Eric Te Wasa (Technique de bras) Ippon-Seoï-Nage (Projection d’épaule par un côté)
Lundi
22
novembre
Léna Kumikata Kumikata (La saisie du judogi)
Vendredi
19
novembre
Eric Koshi-waza Haraï-goshi (Balayage de la hanche)
Lundi
15
novembre
Léna Sutemi Wazas Yoko Tomoe Nage (Projection en cercle sur le côté)
Vendredi
12
novembre
Eric Kansetsu-waza Jugi Gatame (Luxation du coude)
Lundi
8
novembre
Léna Sutemi Wazas Yoko Tomoe Nage (Projection en cercle sur le côté)