Techniques de cours

• Cours de Léna
• Cours d'Eric

Illustrations de Michael Hultström publiées sous licence CC BY-SA 3.0

Date	Sensei	Type	Technique	Image
Lundi 13 septembre	Léna	Te-waza (Techniques de bras) & Koshi-waza (Techniques de hanche)	Moroté-Seoi-Nage & Sode-Tsurikomi-Goshi